Aucune famille n’est à l’abri des mésententes ou de petites querelles. L’important, c’est de savoir gérer ces moments de crise pour qu’ils n’aient pas de lourdes conséquences sur les membres de la famille. L’une des solutions appropriées est le recours à un spécialiste pour restaurer l’équilibre familial. Nous vous disons tout sur l’utilité de la thérapie familiale.
Qu’est-ce que la thérapie familiale et comment fonctionne-t-elle ?
La thérapie familiale est une approche de traitement des troubles relationnels liés à une famille. Elle permet aux membres de comprendre leurs différents problèmes à travers la communication et d’apprendre à les résoudre convenablement. La thérapie de famille se penche sur l’amélioration des imperfections ou des défauts individuels de chaque membre pour régler les conflits. Elle a pour but de rendre l’environnement familial meilleur pour chaque personne. Elle utilise à cet effet plusieurs approches en fonction de la gravité du conflit et des réalités de chaque famille.
Le thérapeute utilise un questionnaire pour se renseigner sur chaque membre de sorte à avoir un aperçu de leur relation familiale. Cette évaluation peut être collective ou individuelle en fonction des circonstances. Ensuite, toute la famille est réunie par le spécialiste pour définir les objectifs de la thérapie.
Ces derniers sont souvent axés sur le renforcement de la communication et des liens familiaux. Il y a également la résolution des conflits. Le thérapeute propose dès lors divers exercices à la famille en s’appuyant sur leurs problèmes. Nous avons généralement les exercices de communication, les jeux de rôle et des exercices hors séances.
Le thérapeute étudie les réactions de chaque membre ayant suivi le plan d’action préétabli. Il aide chaque membre à comprendre comment il influence les relations familiales. Il les amène surtout à développer de nouveaux comportements. Enfin, après un certain nombre de séances, la famille pourra arrêter la thérapie une fois l’objectif atteint. Elle aura quand même droit à un suivi régulier périodique à la fin de la thérapie.
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Avantages de la thérapie familiale
La thérapie familiale a de nombreux avantages. Elle permet d’améliorer les relations familiales. Elle aide les membres d’une même famille à mieux se comprendre. La thérapie de famille permet également à chaque membre de s’améliorer sur le plan comportemental et le plan relationnel. Elle réduit le stress et améliore le bien-être émotionnel en créant un espace sûr où chacun peut s’exprimer librement. De plus, les compétences acquises en thérapie familiale sont utiles dans d’autres domaines de la vie. Les patients pourront créer et maintenir des relations durables en dehors du cercle familial. Ils pourront comprendre le fonctionnement des familles et s’adapter à chacun de leurs problèmes en cas de besoin.
La thérapie de famille aide à mieux vivre les périodes de transition. Elle est utile en cas de divorce, de deuil et autre changement familial majeur. Elle permet aussi de prévenir les futurs problèmes qui peuvent affecter le vivre ensemble. Elle donne à la famille tous les outils nécessaires pour faire face aux difficultés à venir et favorise un fonctionnement familial sain à long terme. Rappelons que la thérapie familiale prend en compte le bien-être de chaque membre ayant participé aux différentes séances.