Il n’est pas évident d’apprendre à votre enfant à faire du vélo sans les petites roues. Cela peut d’ailleurs engendrer énormément de craintes aussi bien chez vous que chez lui. Pourtant, votre enfant doit se sentir rassuré, déterminé et en confiance pour pouvoir se lancer. De nombreux gestes d’automatismes doivent lui être transmis pour qu’il puisse rouler seul. L’apprentissage doit se faire pas à pas, sans mettre la pression sur votre enfant. Comment aider votre enfant à apprendre à faire du vélo ?
Commencez par une draisienne pour apprendre l’équilibre
L’équilibre est la base même de l’apprentissage du vélo. C’est effectivement la première notion que doit maîtriser votre enfant avant de pouvoir rouler à vélo seul. Pour apprendre l’équilibre, rien ne vaut l’usage d’une draisienne. Elle sera votre meilleure alliée pour développer les réflexes et stimuler la coordination des membres chez votre enfant.
Sur une draisienne, il va tenter de prendre appui sur ses pieds alternativement, pour prendre de la vitesse et finir par lever ses pieds pour se laisser emporter. Il va donc s’entraîner à l’équilibre sans s’en rendre compte, en maîtrisant petit à petit la gestion du poids de son corps. Il prendra des risques à son rythme, et finira par avoir confiance en lui.
La draisienne va également l’initier à la gestion de la direction et la vitesse. L’absence de pédalage lui permettra de se concentrer sur son équilibre pour pouvoir profiter de la sensation de glisse. Une fois l’équilibre acquis, vous pouvez choisir parmi une collection de vélos enfants pour les 4-12 ans pour que votre enfant puisse se perfectionner.
Comment apprendre à votre enfant à tenir une trajectoire ?
Votre enfant doit également savoir tenir une trajectoire pour faire du vélo correctement. La règle à lui enseigner est simple : il faut regarder dans la direction ciblée. Pour la sécurité de votre enfant, privilégiez un espace hors circulation, dans un grand parking, dans la cour de votre maison ou sur une grande terrasse. Optez pour des terrains plats, faciles à pratiquer, pour ne pas le stresser.
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Pour commencer, nous vous conseillons de définir une trajectoire précise, en traçant le parcours au sol à l’aide d’une craie. Ainsi, il lui suffira de suivre cette trace. Vous pourrez ensuite prévoir une balade avec lui, pour qu’il puisse suivre votre trajectoire.
Aidez-le à découvrir comment pédaler à vélo
Après la draisienne, votre enfant devra passer au vélo des grands et donc pédaler. Le départ est souvent l’étape la plus difficile pour un petit. Pour lui faciliter la tâche et le faire découvrir l’art de pédaler, pensez à positionner une pédale en haut sur laquelle il devra poser son pied qui enclenchera la première pulsion. Préférez un terrain avec une légère pente pour faciliter le déplacement du vélo.
Les mouvements peuvent être enseignés sans vélo, pour que l’enfant puisse ensuite les reproduire sur son vélo. Pour le familiariser avec cette action, il est également possible de l’entraîner sur un vélo avec les petites roues. Une fois les mouvements maîtrisés, vous pouvez les ôter.
Aidez votre enfant à maîtriser son freinage à vélo
Pour que votre enfant puisse rouler en toute sécurité, il doit aussi maîtriser le passage du mouvement à l’arrêt en cas d’obstacles. Le freinage ne doit donc pas être négligé lors de l’apprentissage du vélo.
Apprenez-lui que le freinage doit se faire avec les deux mains simultanément sur les deux freins pour éviter les chutes. N’hésitez pas à lui faire part des risques liés au freinage sur un seul frein. Pour qu’il comprenne mieux, laissez-le tester les 2 freins en faisant avancer son vélo avec ses pieds, sans pédaler. Prévoyez des exercices qui lui permettent de s’entraîner efficacement. Vous pouvez par exemple dresser un parcours avec des repères de freinage précis. Votre enfant devra donc veiller à ce que le vélo s’arrête une fois la ligne franchie.
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Les règles de sécurité à vélo
La sécurité est un point primordial que vous devez prendre en considération au moment d’apprendre à votre enfant à faire du vélo. Les risques de chute sont effectivement élevés lors des premières séances. Cela peut pourtant traumatiser votre enfant et le pousser à abandonner.
La première chose à faire est donc de choisir le vélo pour votre enfant avec soin. Il doit être adapté à sa taille pour qu’il puisse se sentir à son aise et en confiance. Nous vous recommandons d’éviter les petites roues qui peuvent fausser le sens de l’équilibre.
Il est également essentiel de bien équiper votre enfant avec les différents accessoires de sécurité. Le casque est obligatoire pour protéger la tête en cas de chute. Les gants viendront mettre les mains à l’abri des égratignures, et le gilet jaune est utile pour une bonne visibilité.
Les règles de sécurité doivent également être évoquées dès les premières séances. Enfin, vous devez garder à l’esprit que l’apprentissage du vélo doit être un moment agréable pour votre enfant. Évitez donc de lui mettre la pression et respectez son rythme. Il ne faut surtout pas forcer les choses, car votre enfant risque de se désintéresser de l’activité si vous êtes trop exigeant. Nous vous conseillons par ailleurs de rendre l’apprentissage ludique.
Comme vous pouvez le constater, l’apprentissage du vélo à un enfant demande énormément de patience et de tact. Bien qu’il puisse faire naître la crainte chez vous, il est important de toujours rassurer votre enfant pour qu’il puisse avoir confiance en lui. Pensez à le féliciter à chaque étape réussie, et n’hésitez pas à intégrer le jeu dans l’apprentissage. Pour mettre votre enfant en confiance, éloignez le stress et la pression. Pensez toujours à la sécurité de votre enfant lors des pratiques. Optez pour le bon endroit, munissez-vous des bons équipements, et surtout, choisissez le vélo le plus adapté à la taille de votre enfant. Lorsque votre enfant commencera à démarrer sans faire de zigzag, qu’il parvient à freiner sans les pieds et que son vélo roule droit sans forcément rouler vite, vous pouvez être fier de lui, car il maîtrise enfin son vélo.
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